Bu yazı Prof. Dr. Haluk Savaş ve Doç. Dr. Mehmet Yumru tarafından hazırlanmıştır. Özel izinleri ile yayınlanmıştır. HASTA VE YAKINLARI İÇİN SORULARLA BİPOLAR (İKİ UÇLU) BOZUKLUK Duygudurum, insanların içinde bulunduğu içsel-dışsal etmenlere göre dalgalanma gösteren ruhsal süreçlerdir. Bu süreçlerin, uzun süreli ve olağandışı şiddette yaşanıyor olmasına “duygudurum bozukluğu” denir. Duygudurum bozuklukları kabaca iki türlü olabilir. […]
Bilinçaltı limitli inancınız:“Ben değersizim” iseBu, mutluluk ve başarıyı hak etmediğinizi söyleyen çekirdek inançtır. Bu limitli bilinç tüm hayatınızı belirleyen davranış kalıpları yaratmanıza neden olur. Peki limitli inanç ne demektir; Limitli inanç, bilinç altınızın derinliklerinde kayıtlı olan ve tüm yaşamınızı negatif yönde etkileyen ve şekillendiren negatif programdır. *Kararlarınızı nasıl verdiğinizi belirler*Problemlerinizi nasıl yarattığınızı açıklar*Başka insanlarla ilişkilerinizde aktif rol oynar. Tıpkı
Günlük yaşamımızda karşımıza çıkan tüm deneyimlerin, zihinsel ve psikolojik etkilerinin yanı sıra fiziksel etkileri de bulunuyor elbette ve bu bölümde bu etkilerin Beynimiz tarafından nasıl işlendiğine ve nelere yol açtıklarına ve bunların etkilerini nasıl aşmak gerektiğine bakacağız. Derin Limbik SistemDepresyon Haline Genel Bakış Derin Limbik Sistemin Fonksiyonları:*Zihnin duygusal durumunu düzenler*Dışsal olayları içsel durumu düzenlemek için
Depresyon ve Limbik Sistem Read More »
MORFOGENETİK ALANLAR Çağdaş psikiyatrinin babası olan Carl Gustav Jung, anlamlı rastlantıları açıklayabilmek için eşzamanlılık teorisini ortaya koymuştu. Ona göre kendisini deneyimleyen bireyler bir psikolojik sürece giriyor ve bu bağlantıları farkında olmadan fakat kendi bilinçleriyle yaratıyorlardı. Fikirlerinin vaftiz babası olarak gördüğü Schopenhauer’dan oldukça etkilenmiş olan Jung, tesadüf diye bir şeyin varlığını reddetmeye kesin kararlıydı. Eşzamanlılık bir bakıma
Morfogenetik Alanlar Read More »
Öfkenin Farklı Çeşitleri Öfke, çok yaygın olarak hissettiğimiz bir duygu. Esasen, ifade edilememiş bir çok rahatsız edici duygumuzun uzun süre baskılanmasının bir neticesi olarak ortaya çıkan yeni duygu olduğunu söylemek çok yanlış olmaz sanırım. Aile Dizimi terapisinin geliştiricisi ve bir psikoterapist olan Bert Hellinger’in “Sevgi Düzenleri” adlı kitabında öfke duygusunun kökeni açısından farklı türleri ele alınıyor.
*Narsistik eğilimleriniz olduğunu düşünüyor musunuz?*Bağımlı bir kişiliğiniz mi var?*Hiç Bağımlı veya narsistik kişiliğe sahip biriyle yakın ilişkide oldunuz mu?*Kendi narsistik veya bağımlı kişilik yapınızı iyileştirmeniz mümkün mü?*Bu eğilimlere sahip birine yardım edebilir misiniz? Narsistik Kişilik Nedir? Narsisizm, aşırı derecede kendine odaklanmış, kendi ihtiyaç ve isteklerini her şeyden çok ve aşırı önemseyen kişilik bozukluğudur. Başkalarına nasıl bir zarar
Narsist Kişilik Nedir? Read More »
Bağımlı Kişilik, en basit şekilde, kişinin kendisinden daha çok başka insanları önemsemesi sonucu benliğini kaybetmesidir. Bağımlı kişiliğin içinde kişinin kendi kimliğini yitirme hissidir. Başkaları için bir şeyler yaptığı sürece kişi kendisini iyi hissetmektedir. Bağımlı kişilik çoğunlukla çocuklukta gelişmeye başlar ve yetişkinlikte farklı şekilde dallanıp budaklanan bir hale gelir. Bir çocuk, kendini güvende hissetmek ve kontrolü eline
Bağımlı Kişilik Nedir? Read More »
Mindfulness/Farkındalık Uygulamasının Faydaları Nedir? Son araştırmaların verileri ışığında bu asırlık uygulamaya bilimsel bakış açısı.İşte hem danışanlar hem de psikologlar için faydalarına bir bakış. Farkındalık diğer adıyla mindfulness, gerek media gerekse psikoterapi alanında son on yılda hem yaygınlaştı hem de popülerlikte büyük bir artış yaşadı. Yaklaşık 2.600 yıl öncesinden günümüzdeki yerini alırken yaygın bir şekilde psikoterapi
Mindfulness Uygulaması Yaşamınızı Değiştirir Read More »